كثيراً ما يسأل أناسٌ عن مدة عمر الفرشة، أو عن الوقت المناسب لاستبدالها. يمكن للفرشة أن تمنح شعوراً بالراحة رغم أنها فقدت قدرتها على توفير الدعم والراحة المناسبين للجسم منذ وقت طويل. ولأن النوم مهم جداً للمحافظة على جميع الحواس المعرفية، فإن من المهم تقييم نظام النوم بصورة منتظمة. وبدلاً من السؤال عن موعد استبدال الفرشة، فإن السؤال الأفضل هو كم من الوقت ستستمر فرشتك في توفير الراحة والدعم الذي تحتاجه لضمان نوم أفضل في الليل؟
تعتمد المدة التي تحافظ فيها الفرشة على خصائصها الفيزيائية على كثير من العوامل. هل تُستخدم الفرشة في كلّ ليلة أم أنها فرشة غرفة الضيوف؟ هل كانت الفرشة ذات جودة عالية عندما تم شراؤها في الأصل؟ إن وزن الأشخاص الذين ينامون على الفرشة وعادات نومهم هما عاملان يصبان في مدة حفاظ الفرشة على أدائها الأمثل. كما إن البنية الجسدية للأشخاص تتغير مع مرور الوقت وتزداد حاجتهم للحصول على ما يكفي من الراحة والدعم مع تقدّمهم في السنّ. وكما نعلم، تحرز التكنولوجيا تقدماً في جميع القطاعات، ولذلك فإن الفرشات التي تُنتج اليوم أكثر تطوراً من تلك التي أُنتجت قبل عقد مضى.
ولذلك فإنه من المنطقي مقارنة الفرشة والقاعدة التي تنام عليها بموديلات أحدث على الأقل كلّ بضع سنوات. تتطور تكنولوجيا الفرشات بصورة مستمرة، ويستحق الأمر عناء القيام بزيارة إلى إحدى المتاجر لرؤية ما هو جديد في عالم الفرشات التي توفر نوماً أفضل وأكثر راحة. وحتى إن كان المظهر الخارجي للفرشة جيداً، فإن الخبراء ينصحون باستبدال الفرشة العادية كلّ سبع إلى عشر سنوات، حيث تبدأ الجاذبية بعد هذه المدة بترك آثارها، وتبدأ الفرشة بخسارة جزء كبير من الراحة والدعم اللذين توفرانه.
ومن بعض المؤشرات الواضحة على ذلك النتوءات والحفر والانحناءات والمناطق المرتخية. وبالنظر إلى أن الشخص النائم العادي يفرز نصف ليتر من العرق في كلّ ليلة، وما يصل إلى ضعف تلك الكمية في حال كان مريضاً. إضافة إلى ذلك، فإن عمر الفرشة مسؤول بصفة خاصة عن تركّز المستضدّات الناتجة عن عثّ الغبار. لذلك فإن كثرة استخدام الفرشة من دون تبديلها لا بُد أن يُنظر إليه على أنه تهديد للصحة.
إضافة إلى ذلك، ليس هناك ما يُبرر إعطاء الوالدين فرشتهما القديمة إلى أطفالهم. فالهيكل العظمي للأطفال ليس ثابتاً، وبالتالي فإنه قابل للتشكيل ويمكن أن يتضرر بسهولة أكبر، والفرشات القديمة لم تعد توفر الدعم الصحيح اللازم لهذه الأجسام اليافعة.
المحافظة على الفرشة والعناية بها
- يجب وضع الفرشة الجديدة على قاعدة صلبة، وليس على قاعدة متفكّكة.
- ينصح معظم مصنعي الفرشات المستهلكين بتقليب الفرشة للحد من أنماط التآكل مع مرور الوقت.
- لا تبلل الفرشة، ويمكن استخدام واقي فرشة غير نفوذ للمحافظة عليها نظيفة.
- يمكن استخدام مكنسة كهربائية لتنظيف الفرشة بصورة منتظمة.
- إزالة البقع وتنظيف السطح المتّسخ: يمكن استخدام لبادة فرشة للمحافظة عليها من البقع. وفي حال تلطّخها بالبقع، يمكنك استخدام شامبو المفروشات مع الالتزام الصارم بالتعليمات الواردة على ملصقات الشامبو.
- وبدلاً من ذلك، يمكنك استخدام رغوة الصابون الجافة، التي تحصل عليها من خلال خفق المنظف المخفف بالماء الدافئ باستخدام خفاقة البيض؛ ثم تقوم بوضع الرغوة الجافة فقط على منطقة صغيرة في كلّ مرة باستخدام فرشاة ناعمة أو إسفنجة؛ ثم تُمسح البقعة بإسفنجة مبلولة بالماء الدافئ ومعصورة. لا تجعل الحشوة داخل الفرشة تتبلل. جفف البقعة تماماً قبل تغطية الفرشة أو استخدامها.
- يجب ألا تُطوى فرشة النوابض أو أن تُثنى، لأنها قد تتضرر بصورة دائمة.
- الجلوس على المكان نفسه من حافة الفرشة يمكن أن يجعلها منخفضة بصورة دائمة.
